Ken je dat? Het einde van het seizoen nadert, je bent fit en neemt je voor tijdens de zomerstop te blijven sporten. Hardlopen, buikspieroefeningen, misschien een potje tennis. De eerste week ga je enthousiast van start. Op maandag doe je buikspierkwartier gevolgd door 5 km hardlopen, waarvan een deel interval. Woensdags ga je naar het zwembad en trek je fanatiek baantjes. Op vrijdag herhaal je de hardlooproutine. In week 2 heb je op vrijdag een barbecue en laat je het hardlopen voor wat het is en in week 3 is het écht te warm. Uiteindelijk komt het erop neer dat je vrij weinig hebt gesport deze zomerperiode. Het resultaat: de eerste trainingen van het nieuwe seizoen zijn een ware marteling en in het ergste geval raak je geblesseerd. Dat kan deze zomer anders! Onze nieuwe JSC Suzanne organiseert bootcamptrainingen voor alle senioren, junioren en andere geïnteresseerden in de leeftijd 18-50+!
